こんにちは(・∀・)ノ
結婚５年目の兼業主婦・乃愛です💕
個人事業の傍らモニター活動してます✨
我が家のもふもふ達が永久に大好き😊
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GrowBio
最近寒い日が続いていますよね。
乾燥する季節になりましたが
今はサボらずにGrowBioを使用しているので
頭皮の乾燥は感じずかゆみもなくて
快適に過ごせています♪
さてさて、今回は趣向を変えまして。
ずっとやりたかった抜け毛対策に有効な旬の食材のお話。
秋の旬の食材の中から
ほうれん草、さつまいも、リンゴ、栗、カボチャがオススメ。
今回は栗をたくさんもらったので栗ご飯を作ってみました🌰
栗には鉄分やビタミンB群が豊富なため
髪にとってとても大切な栄養素を補うことが出来るのです💗
美味しくてたくさんの栄養が摂れるのは嬉しいですよね♪
ベータカロテンやビタミンAが豊富なサツマイモも貰ったので
次はサツマイモご飯にしよっかな🍠
※GrowBio公式アンバサダーとして活動してます。
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30代。既婚子なし。福岡県在住。個人事業主。
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